Todo
mundo está estupefato de saber que as práticas de exercícios físicos, aumentam
a autoestima, melhoram o condicionamento físico e o relacionamento
com outras pessoas, o que nos torna mais críticos e pensantes. Já que esta
convivência em grandes grupos nos abre um leque de opções para vida.
Porém,
com toda uma campanha extremamente forte, através dos meios de comunicação, bem
como a televisão e internet, ainda existe pessoas resistentes a pratica de
exercícios físicos e a sua importância em nossas vidas, mas o numero de
praticantes destas atividades dirigidas só faz aumentar, pois essa prática
renova nossos corações a cada dia, devolvendo toda autoestima, saúde e alegria
de viver, existente em cada um de nós.
É
notável todo esplendor de uma pessoa que pratica regularmente exercícios
físicos e mantém uma rotina saudável, adquirindo os benefícios de conviver em
pequenos ou grandes grupos, através de alguma atividade física dirigida. Assim
como a dança, ginástica, caminhada orientada, musculação, capoeira, etc. O
importante é promover saúde, sendo ela física ou mental.
Pois
esse bem estar psicológico e físico, são frutos de uma vida saudável e ativa. Esse
é o verdadeiro valor da prática de exercícios físicos em nossas vidas!
O
ano de 2012 está acabando e muitas pessoas aderiram às práticas de exercícios
físicos orientados.
Em
2013 é a sua vez! Tenha uma vida alegre e saudável!
RICARDO AMANDO TORQUATO
Graduando em Educação Física –
Licenciatura, ULBRA Gravataí
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