Receita para adoecer

Você é forte, trabalha mais um pouco e paga tudo. Um dia vai ter tempo pra usufruir de tudo isso.
Arrume três empregos, de preferência um bem longe do outro. Dedique-se a eles de corpo e alma. Não tenha tempo para futilidades como comer na hora certa, tomar um banho demorado, brincar com o cachorro, conversar com a mãe que mora na mesma casa, ir a pé à padaria, cozinhar o próprio jantar, ler um livro, descascar uma laranja, arrumar gavetas, dormir no sofá assistindo a novela, fazer um bolo...
Aos poucos você vai notando que a casa não pertence mais a você. Tudo muda de lugar e não se encontra mais nada. Na dúvida, pergunte sempre à faxineira que vem uma vez por semana: ela sabe.
Jamais cumprimente um vizinho: ele puxa conversa e você perde os dez minutos que tinha pro almoço.
Trate de qualquer jeito as pessoas que gostam de você, afinal, elas não pagam suas contas: seus empregos pagam e merecem toda a sua atenção.
Na dúvida, compre. Compre um carro novo, móveis novos, uma TV, reforme a casa. Faça novas dívidas. Você é forte, trabalha mais um pouco e paga tudo. Um dia vai ter tempo pra usufruir de tudo isso.
Compre DVDs que você nunca vai assistir, CDs que você só vai ouvir no carro, livros que vão acumular pó na prateleira... Compre analgésicos para a sua enxaqueca crônica. Compre uma planta que vai morrer por falta de água, uma roupa nova que você só vai poder usar pra trabalhar, uma maquiagem cara que vai disfarçar as olheiras e o viço que sua pele está perdendo. Compre vitaminas de farmácia pra sarar a anemia causada por sua alimentação deficiente. Pague uma academia que você não vai frequentar, uma bicicleta que vai murchar o pneu no canto da varanda e um tênis pra caminhada que você só vai usar pra ir ao mercado no sábado à tarde (aquele momento infernal).
Algumas coisas são perfeitamente adiáveis: sair pra comer uma coisa gostosa, bater um papo casual, caminhar à toa, ir ao cinema, namorar, cultivar as amizades...
Acorde sempre muito cedo e não tenha hora pra dormir. Afinal, tempo é dinheiro... Quem quer perder dinheiro dormindo?
E o mais importante: quando lhe oferecerem qualquer tipo de ajuda, não aceite. Você é autossuficiente, não precisa de ninguém. As pessoas sempre ajudam com algum tipo de interesse... Abra o olho. É sempre bom desconfiar de todo mundo.
É infalível.

Sandra Pastorim é professora em Cambé.
Folha de Londrina, 10.07.2013

Voltei pro meu lugar

Voltei pro meu lugar.
Aqui o mundo é todo meu.
Pra correr e pra pular.
Respirando o mesmo ar
Reciclado de outros pulmões.

Parece um bando de alazões,
Querendo se soltar.
E mudo, enoseio a guela.
Num balançar de cabeça.

Peço que da mágoa me esqueça,
Pra não parecer sequela.
Voltei pro meu lugar.
De onde nunca saí.

Meu corpo sempre aqui
E eu a viajar.
Voltei pro meu lugar.
Pois tudo nasce, cresce, morre.

Vive-se só, todos os momentos.
Tendo com os outros compartilhamento,
De minutos, meses e horas.
Mas se vivo alegre e solto,
Sei que existe tristeza.

Faz parte da natureza,
A viagem e o cais do porto.
O que é tudo isso agora?
Pergunto, penso, repico.

Se mostra em véus o destino.
Que num grito me diz... acorda!

Fernanda Estevão
Licenciada em Educação Física
ULBRA Gravataí

Era prazer

"Era prazer? Era.
Mas era mais que prazer. Era alegria.
A diferença? O prazer só existe no momento.
A alegria é aquilo que existe só pela lembrança.
O prazer é único, não se repete.
Aquele que foi, já foi. Outro será outro.
Mas a alegria se repete sempre.
Basta lembrar."

Rubem Alves

Alguns veem, outros enxergam.

O melhor observador é aquele
Que consegue enxergar muito mais do que os olhos avistam.
Alguns veem,
Outros enxergam.
Na escuridão se enxerga a verdade
Diferente da luz que a ofusca.

Bob Nogueira

Atenção ao ENADE

AMOR ALÉM DA VIDA

Quem sou eu? O que sou eu? O que restou de mim? Sou apenas lembranças? Saudades e fotografias? Ou apenas paredes, portas, janelas e muros altos de uma casa vazia? Sou herança genética? Onde estou entre um ponto e outro na curvatura de tempo e espaço de nossas vidas? Para onde irei, quando atravessar esta geometria invisível do universo?

Talvez este emaranhado de perguntas e duvidas, pululem entre tantas e tantas mentes, sendo elas, sanas e insanas. Já que, entender a loucura de viver a vida, transparece ser algo do gênero, missão impossível, totalmente ilógico e irracional ao entendimento humano.

Como se tudo isso fosse muito além de nosso conhecimento, tornando o medo de encarar o desconhecido inúmeras vezes maior que a vontade de nos libertar de toda dor e sofrimento, herdados, por um amor acostumado com a prisão deste mundo e, ainda, com muitas dificuldades em dizer adeus, mesmo sabendo que em algum momento nessa curvatura temporal da vida ou pós vida, sempre encontraremos e reencontraremos aqueles que nascemos para amar.

Entretanto, para tal façanha, existe um sentimento capaz de superar a prisão de qualquer mundo! Este sentimento chama-se, amor além da vida!

RICARDO TORQUATO

Licenciado em Educação Física - ULBRA Gravataí.

ENADE - Prepare-se para mostrar sua excelência acadêmica!

 A professora Maria Helena Jacob, nossa professora de Fisiologia do Exercício I e de Corporeidade e Cultura, é também a representante da ULBRA na  Comissão Assessora de Área EDUCAÇÃO FÍSICA do Enade 2014.

 Ela contribuiu para o melhor entendimento do processo do ENADE como um todo, e nos disponibilizou esta série de dicas sobre a importancia de fazer bem a prova e ter um bom desempenho, afinal, a nota do aluno é a nota do curso.